Viete, že chcete založiť rodinu, ale nie ste si istí, kedy je ten správny čas. Niektorí ľudia sa začínajú snažiť otehotnieť hneď potom, čo sa vydajú. Iní čakajú chvíľu. Niektorí postupujú vždy, keď cítia, že je najlepší čas otehotnieť, bez ohľadu na rodinný stav.

Samozrejme, ak chcete deti, nemáte správny alebo nesprávny čas otehotnieť. Ak ste mladí a máte málo peňazí alebo životné skúsenosti, môžete byť vynikajúci rodič. Alebo hrozný rodič, aj keď ste vyspelejší a máte všetky peniaze na svete. Rodičovský svet môžete hádzať v ktoromkoľvek veku alebo štádiu. S veľkým úsilím a trochou šťastia padnú veci bez ohľadu na vek, kariéru a ďalšie faktory.

Vek
Snažíte sa otehotnieť vo veku 20 rokov? Čas a biológia sú na vašej strane. V tejto fáze je vaše telo pripravené na tehotenstvo. Odborníci tvrdia, že priemerná plodnosť ženy vrcholí počas svojich začiatkov 20. rokov a v tejto fáze máte najvyšší počet vajíčok kvality. Z biologického hľadiska je to najlepšia dekáda na počatie a nosenie dieťaťa.


Vajcia mladšej ženy sú menej pravdepodobné ako staršie ženy, že majú genetické abnormality, ktoré spôsobujú zdravotné stavy, ako je Downov syndróm. Riziko potratu je tiež nižšie. Clevelandská klinika uvádza, že štúdie ukazujú, že riziko potratu je 12 až 15 percent u žien vo veku 20 rokov v porovnaní s približne 25 percentami u žien vo veku 40 rokov.

Pre deti vo veku 20 rokov je tiež fyzicky ľahšie nosiť dieťa, pretože existuje nižšie riziko vysokého krvného tlaku, gestačného diabetu a iných zdravotných komplikácií. A mladšie ženy majú menšiu pravdepodobnosť, že majú nízku pôrodnú hmotnosť alebo predčasne narodené deti.

Čas vo vašom živote
Deti sú drahé. Preto nie je rozumné, aby ste čakali na otehotnenie, až kým nebudete mať istotu, že vaša kariéra a financie sú dostatočne stabilné na založenie rodiny. Aj keď máte 20 rokov, môžete sa stále etablovať alebo hľadať kariéru. Možno budete musieť splatiť dlhy, ako sú vysokoškolské pôžičky. A ak si vezmete voľno, aby ste mali dieťa, keď ste mladí, môže byť ťažké sa vrátiť naspäť.


Ak neskôr budete mať dieťa, môžete potenciálne zarobiť viac a mať viac pracovných príležitostí pri nohách. Mladšie páry tiež nemusia byť pripravené na obete a trpezlivosť, ktoré sa vyžadujú od rodičov detí, ktoré môžu emocionálne a fyzicky zdaňovať. Ak máte deti vo vyššom veku, pravdepodobne ste ochotnejší prijať zmeny, ktoré nastanú pri narodení dieťaťa. Môžete tiež priniesť viac múdrosti a perspektívy k stolu.

Čas vo vašom manželstve
Novomanželia? Dieťa môže vyberať daň z vášho manželstva, najmä ak ste mladí. Chýba vám životná skúsenosť, aby ste vedeli, že ťažké, skoré dni s dieťaťom sú dočasné. Mama sa môže cítiť ohromená a otec sa môže cítiť opustený, pretože jeho manželka teraz trávi všetok svoj čas s dieťaťom.

Je to v poriadku, ak chcete vyriešiť niektoré úlohy a skúsenosti skôr, ako sa pokúsite otehotnieť. Možno to znamená cestovať v maximálnej možnej miere, vlastniť dvojdverové konvertibilné športové vozidlo, jesť v päťhviezdičkových reštauráciách, cez víkendy spať alebo pozerať filmy na otváraciu noc. Ak budete robiť takéto veci skôr, ako budete mať deti, môže vás po tom, ako založíte rodinu, menej ľutovať.


Vaša bazálna telesná teplota
Počas niekoľkých mesiacov môžete zmapovať svoju BBT alebo bazálnu telesnú teplotu, aby ste zistili, kedy ovulujete, čo je proces, pri ktorom vaše telo uvoľňuje jedno alebo viac vajíčok z vašich vaječníkov. Vaša BBT je vaša teplota, keď ste úplne v pokoji. Bežná teplota je 96 až 99 stupňov Fahrenheita. Ale váš BBT sa mení počas vášho cyklu až o pol stupňa vyššie.

Keď vstanete z postele, použite na meranie teploty špeciálny teplomer BBT (ktorý meria vašu teplotu v desatinách stupňov). Zmapujte ho a vyhľadajte vzor. Pravdepodobne ste ovulovali, keď máte o niečo vyššiu BBT tri alebo viac dní. Máte však málo času na to, aby ste sa pokúsili otehotnieť, keď vaša BBT vzrastie. Akonáhle teda zistíte svoj vzorec, naplánujte sex pár dní pred tým, ako sa vaše BBT zvýši.

Vaše príznaky ovulácie
Nie každý má pravidelný 28-denný cyklus. Priemerný cyklus sa pohybuje od 28 do 32 dní, pre niektoré ženy však môže byť kratší alebo dlhší. Môže to byť 11 až 21 dní po prvom dni posledného obdobia. Alebo 12 až 16 dní od chvíle, kedy si myslíte, že sa začne ďalšie obdobie.

Niektoré príznaky ovulácie zahŕňajú:

  • zvýšené libido
  • citlivosť a citlivosť prsníkov
  • zvýšený čuch, zrak alebo chuť
  • nadúvanie brucha
  • zmena krčka hlienu
  • ľahké škvrny

Prečítajte si viac o príznakoch, ktoré ovulujete.

Kalkulačka ovulácie
Kalendár plodnosti alebo ovulácie alebo kalkulačka vám môžu pomôcť naučiť sa najlepší čas na vyskúšanie otehotnenia. Pomáha vám zistiť dni v mesiaci, v ktorých ste najúrodnejší, a dĺžku cyklu. Tu zaznamenávate prvý deň menštruačného cyklu niekoľko mesiacov pomocou denníka alebo aplikácie. Potom si môžete všimnúť vzory, aby ste získali predstavu o optimálnom čase na sex. Prečítajte si viac o tom, ako používať kalkulačku plodnosti.

Ovulačná súprava
Ovulačná súprava je voľnopredajný test, ktorý vám pomôže sledovať vašu ovuláciu.Meria vaše hladiny LH alebo luteinizačného hormónu, ktorý vytvára vaša hypofýza v moči. Vždy robíš LH. Vyrobíte však viac 24 až 48 hodín, kým ovulujete. A tento nárast LH vyvoláva ovuláciu. Vykonajte test každý deň v rovnakom čase počas niekoľkých dní, aby ste dosiahli optimálne výsledky. Test samozrejme nemôže ísť doslova a zistiť, či ste ovulovali. Takže to nie je stopercentne presné. A niektoré zdravotné podmienky môžu spôsobiť falošne pozitívne a niektoré lieky môžu znížiť vaše hladiny LH.

Váš krčka hlienu
Množstvo a kvalita hlienu krčka maternice sa v priebehu cyklu mení. Máte najlepšie právo, keď sa chystáte ovulovať, a najmenšie hneď po období. Je to preto, že estrogén stimuluje produkciu krčka hlienu. A vaše hladiny estrogénu stúpajú, keď sa chystáte ovuláciu. Vaša krčka maternice dostane signál na vytvorenie „plodnejšieho“ hlienu krčka maternice, čo znamená, že vyzerá a je čistá a pružná (ako vaječné bielky). Čím viac máte plodný hlien krčka maternice, tým lepšie sú vaše šance na počatie.

Po ovariálnom hliene je ovulácia menej viditeľná a začína zhustnúť. Sledujte svoje krčné sekréty každý deň počas niekoľkých cyklov, aby ste videli vzor.

Podľa kliniky Mayo sa väčšina zdravých párov, ktoré sa snažia otehotnieť a ktoré majú nechránený sex, otehotnie za rok.

Potrebujem pomôcť? Nenechajte sa hanbiť. Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Čím skôr navštívite lekára, tým je pravdepodobnejšie, že otehotniete. Prečítajte si viac informácií o tom, ako si vybrať kliniku alebo špecialistu na plodnosť. Keď nájdete špecialistu, tu je niekoľko otázok.


Ako otehotnieť? Balíček života plný vitamínov a minerálov :) (November 2020).