Srdcové choroby sa považovali za problém mužov, ale ženy ich, žiaľ, doháňajú.

A hoci sa to stále považuje za chorobu staršieho človeka, faktory životného štýlu vo vašich mladších rokoch vás môžu urobiť citlivejšími. Preto nikdy nie je príliš skoro na ochranu zdravia srdca.

Najmä mladé ženy si nie vždy uvedomujú svoje možné riziká srdcových chorôb. Spýtajte sa príbuzných na rodinnú anamnézu srdcových chorôb alebo na jej rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a cukrovka. Potom zdieľajte všetky tieto informácie so svojím lekárom.


Uvedomte si, že niektoré antikoncepčné tablety môžu zvýšiť krvný tlak, najmä ak vo vašej rodine trpí hypertenziou, trpíte nadváhou alebo trpíte ochorením obličiek. Ak používate antikoncepčné pilulky a fajčíte, riziko srdcových chorôb sa zvýši o 20 percent.

Nasledujú rady pre ženy, ktoré chránia ich zdravie srdca:

  • Poznajte a spravujte hladinu cholesterolu a krvného tlaku.
  • Povedzte svojmu lekárovi o akejkoľvek rodinnej anamnéze srdcového ochorenia / rizikového faktora.
  • Nezačínajte fajčiť a ak prestanete fajčiť.
  • Pitie s mierou - to je jeden alkoholický nápoj denne.
  • Spolupracujte so svojím lekárom na výbere najlepšej metódy antikoncepcie pre vás.
  • Znížte stres denným časom „me“.

Tehotenstvo predstavuje riziko pre zdravie srdca u žien, ktoré majú gestačný diabetes, čo je diabetes, ktorý sa vyvíja počas tehotenstva. Aj keď zvyčajne potom zmizne, môže byť rizikovým faktorom pre upchávanie povlaku v tepnách počas polovice života, ako aj neskôr pri cukrovke.

Vysoký cholesterol je srdcový zdravotný rizikový faktor, ktorý sa môže vyvinúť v každom veku. Aj keď sa zistí včas a užívate lieky na jej kontrolu, stále musíte jesť zdravú stravu a cvičiť - efektívny prístup založený na troch špičkách.

Nezabudnite, že kroky, ktoré dnes podniknete, budú zajtra ovplyvňovať vaše zdravie.