Vaša hmotnosť sa posunie. Vaša nálada ide hore a dole. Vaša pokožka vypukne.

Aká je jedna z prvých vecí, ktorú pravdepodobne budete obviňovať?

Hormóny.


Hormóny, špeciálne chemické poslovy vo vašom tele, sú tvorené endokrinnými žľazami, ktoré ovládajú väčšinu telesných funkcií, ktoré siahajú od základných vecí, ako je hlad a metabolizmus, až po zložitejšie procesy, ako je reprodukcia, emócie a nálada.

A podobne ako cena zlata, hormóny kolíšu. Je normálne, že hladiny hormónov sa čas od času menia. Premýšľajte o čase pred a po menštruácii, ako aj o tehotenstve a menopauze. Ale niekedy sa dostanú z rovnováhy a vyhodia vaše telo z rany. Aj malý posun môže spôsobiť veľké problémy. Príliv a odliv hormónov môžu byť príčinou nárastu telesnej hmotnosti, straty nálady alebo minimá a mnohých ďalších funkcií vašich buniek a orgánov, napríklad obličiek, svalov a srdca.

V tele existuje veľa druhov hormónov. Niektoré hrajú kľúčovú úlohu v každodennom zdraví a pohode žien vrátane estrogénu, testosterónu a progesterónu, ktoré pochádzajú z vaječníkov. Medzi ďalšie hormóny patrí, bez toho aby bol výpočet obmedzujúci, hormón štítnej žľazy z štítnej žľazy, kortizol z nadobličiek a prolaktín z hypofýzy. Keď sú v rovnováhe, naše telá bežia hladko.

Čítajte ďalej o niektorých najbežnejších veciach, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď vaše hormóny nie sú v rovnováhe. Niektoré z týchto hormonálnych nerovnováh môžu byť diagnostikované klinickými príznakmi alebo po fyzickom vyšetrení; iné vyžadujú jednoduché krvné testy. Nezabudnite však, že pre tieto stavy môžu existovať iné dôvody ako hormóny, preto sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste preskúmali iné príčiny a vylúčili ďalšie problémy.

  • Vaše obdobia sú nepravidelné (alebo neprítomné).
  • Máte problémy so spánkom.
  • Máte chronické akné.
  • Máte pocit, že je vaša hlava zabalená do gázy (aka pamäť alebo mozgová hmla).
  • Ste unavení alebo máte nízku alebo žiadnu energiu.
  • Máte zažívacie ťažkosti.
  • Ste podráždení, nervózni alebo depresívni.
  • Máš výkyvy nálady.
  • Máte hlad bez prerušenia.
  • Priberáte na váhe.
  • Máte bolesti hlavy, najmä blízko alebo počas vášho obdobia (alebo okolo perimenopauzy a menopauzy).
  • Vaša vagína je suchá a / alebo podráždená.
  • Máte stratu kostnej hmoty (osteoporózu).
  • Vaša sexuálna túžba klesá - alebo je úplne stratená.
  • Termostat tela je nepríjemný (tiež nočné potenie a návaly horúčavy).
  • Všimli ste si zmeny na prsiach, ako je zhrubnutie, nové hrče alebo cysty.
  • Máte chuť na jedlo.
  • Vaše vlasy stenčia - alebo rastú na neobvyklých miestach (napríklad na tvári).
  • Zažívate neplodnosť.
  • Máte búšenie srdca.

Zatiaľ čo niektoré hormonálne nerovnováhy môžu vyžadovať užívanie liekov, často môžu byť zmeny životného štýlu všetko, čo potrebujete, aby ste veci dostali späť do rovnováhy. Zdravé stravovanie, pravidelná aktivita a cvičenie a dostatočný spánok sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa dostali späť na cestu a zostali tam.


Toto Musíš Spraviť, Aby Si Neotehotnela ???? (November 2020).