intimita - pár na gaučiNiekedy styk jednoducho nie je možný. Možno ste práve porodili a ešte ste sa nezahojili. Možno máte problémy s bolestivým sexom. Možno má váš partner sexuálne problémy, ako je erektilná dysfunkcia, alebo je niekto z vás chorý. To však neznamená, že si nemôžete navzájom dôverovať. Vyjadrenie sa zmyselnými spôsobmi môže zvýšiť intimitu.

Intimita presahuje pohlavný styk - nejde iba o sex. Intimita je o blízkosti, o súcite ao vytváraní a udržiavaní vzťahu. Je to dôležitá súčasť akéhokoľvek vzťahu so sexuálnym stykom alebo bez neho. Na tento účel uvádzame niekoľko návrhov, ako si môžete vy dvaja udržať intimitu bez pohlavného styku:

  1. Dotknite sa jeden druhého, Príliš často, najmä v dlhodobých vzťahoch, sa prestaneme navzájom dotýkať, pokiaľ nechceme sex. Nedovoľte, aby sa to stalo! Poznajte svojho partnera počas celého dňa. Mohlo by to byť bozkávanie, objatie, hladenie jeho tváre, dokonca pritiahnutie prstov cez jeho vlasy. Potom nájdite príležitosti na intenzívnejšie dotyk, napríklad vzájomné masáže. Zistíte, že celé vaše telo má erotický potenciál a je zábavné preskúmať navzájom svoje telá a zistiť, ktoré oblasti poskytujú príjemné pocity a ktoré nie. Potom to navzájom komunikujte.


  2. Držať sa za ruky, Už ste niekedy videli starší pár chôdzu a držanie za ruky? Neuspokojilo vás to? Možno by ste si mysleli, že by ste sa za prvé dni randenia mohli držať za ruky, ale je to dobrý spôsob, ako si udržiavať blízkosť a intimitu počas celého vzťahu, dokonca aj takého, ktorý trval desaťročia.

  3. Predstierajte, že ste nový pár. Pamätáte si, keď ste začínali randiť a prvýkrát sa zamilovali? Vy dvaja ste možno neboli schopní držať ruky od seba a možno ste ešte nemali styk. Znovu vytvorte ten pocit. Posaďte sa na gauč a rozviňte sa, prezrite si navzájom svoje telá cez šaty, stiahnite sa, keď sa veci príliš zintenzívnia a potom začnite znova.

  4. Majte „vonkajší povrch“. Možno nemáte styk, ale stále si môžete vychutnať orgazmus. Preskúmajte ďalšie formy stimulácie. „Vonkajší tok“ je akákoľvek forma zmyslovej a sexuálnej aktivity, ktorá nezahŕňa výmenu telesných tekutín.


  5. Preskúmajte intimitu nad sexualitu. Zdieľanie záujmov (mimo detí, domu a domácich miláčikov) môže otvoriť nové cesty intimity. Ak už uplynulo niekoľko rokov, než ste obaja strávili viac, než len večeru, alebo ste spolu videli film, je na čase rozvinúť nové záujmy ako pár. Môže to byť niečo atletické, napríklad tenis, golf, lyžovanie alebo bicyklovanie; niečo intelektuálne, napríklad spojenie triedy, pripojenie sa do knižného klubu iba pre páry alebo registrácia na sériu prednášok, koncertov alebo hier; alebo niečo kreatívne, ako napríklad spájanie maľby alebo varenia. Výhody takýchto aktivít presahujú bezprostredné potešenie z toho, že sú spolu; nové záujmy povzbudia váš mozog a poskytnú početné nové príležitosti na konverzáciu. A urobte si rande so svojím partnerom, aby ste boli sami spolu raz za týždeň. Vyjdite na večeru alebo na film a strávte kvalitný čas iba s vami dvoma.

  6. Stále hovoriť. Niekedy môže byť ticho medzi pármi znakom pohodlia a blízkosti. Niekedy je to však znamenie, že nemáte čo povedať. Nedovoľte, aby sa vám to stalo. Neustále hovorte medzi sebou, nielen o každodenných udalostiach, ale aj o vašich myšlienkach a snoch a samozrejme o tom, ako sa počas tohto obdobia intimity cítite bez pohlavného styku. Deň, keď prestanete zdieľať, je dňom, o ktorom viete, že sa situácia zmenila k horšiemu.

Počas tohto obdobia sledujte virtuálny impulz svojho vzťahu. Ak zistíte, že nedostatok styku poškodzuje váš vzťah aj napriek úsiliu o zachovanie intimity, alebo že vy alebo váš partner je ťažké zapojiť sa do iných činov fyzickej intimity, možno budete chcieť hovoriť so sexuálnym terapeutom. Certifikovaného sexuálneho terapeuta nájdete v Americkej asociácii pedagógov, poradcov a terapeutov (www.aasect.org).


Dobrý sex: 6 tipov, aby milovanie bolo krajšie... | NA CESTE V RODINE 6 (Septembra 2020).