Pre mnohých je otehotnenie predovšetkým o načasovaní. Kedy je pre vaše vajíčko najlepšia šanca spoznať spermie? Ak nie je správne načasované, vynecháte príležitosť otehotnieť počas menštruačného cyklu.

Vtedy prichádza do hry kalkulačka ovulácie - známa tiež ako kalkulačka plodnosti. Kalkulačka plodnosti vám môže pomôcť zistiť dĺžku cyklu a dni v mesiaci, v ktorých ste najúrodnejšia. Tu je to, čo vy'Musím použiť kalkulačku plodnosti:

  • Dátum začatia a dátum ukončenia posledného menštruačného cyklu
  • Priemerný počet dní menštruačného cyklu
  • Prvý dátum posledného obdobia

Po zadaní týchto informácií sa zobrazí okno vašich najúrodnejších dní. Toto úrodné okno je optimálnym časom na počatie. Chcete to skúsiť? Pozrite sa na našu kalkulačku ovulácie.


Okrem používania kalkulačky plodnosti patria medzi ďalšie spôsoby, ako zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia.

Zaistenie zdravej váhy: Pomôže to udržať rovnováhu reprodukčného cyklu.

Sledovanie toho, čo jete: Nezdravé stravovanie bolo považované za faktor prispievajúci k neplodnosti. Konzumáciou zlých potravín môže byť váš reprodukčný cyklus nepravidelný do tej miery, že občas ovulujete alebo vôbec nie. Vyskúšajte tieto potraviny zvyšujúce plodnosť.


Zostať hydratovaný: Vypite dostatočné množstvo vody, aby moč bol žltý.

Rezanie kofeínu: Vysoké hladiny kofeínu narúšajú početí.

Návšteva zubného lekára: Ochorenie ďasien je spojené s podvýživou a predčasne narodenými deťmi.


Stretnutie s ob-gyn: Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom zdravotnom stave. Môže navrhnúť akékoľvek zmeny životného štýlu, ktoré potrebujete, ktoré vám môžu pomôcť otehotnieť.

Riadiaci stres: Keďže sa snaží otehotnieť, môže byť stresujúce, zamerať sa na zvládnutie a zníženie napätia a úzkosti.

Prestať piť a fajčiť: Vykopajte obe návyky z dôvodu zdravia a zdravia vášho dieťaťa.

Po objavení najplodnejších dní a vykonaní potrebných zmien životného štýlu tu sú niektoré ďalšie príznaky ovulácie zvážiť:

Bcitlivosť alebo bolestivosť: Je to kvôli návalu hormónov vstupujúcich do tela tesne pred a po ovulácii.

Zvýšený čuch, chuť alebo zrak: Zvýšené zmysly môžu byť znakom ovulácie.

Svetelné škvrny alebo výboje: Tu folikul v blízkosti vyvíjajúceho sa vajca dozrieva, rastie a potom praskne, čo spôsobuje malé krvácanie. Ako starne, krv sa mení z červenej na tmavohnedú.

Cvýrazné zmeny v BBT: Vaša bazálna telesná teplota je vaša teplota, keď ste úplne v pokoji. Vaša neovulujúca normálna teplota je 96 až 99 stupňov Fahrenheita. Keď však ovulujete, môže to byť o pol stupňa vyššie.

Cvisí vo vašej krčnej polohe a pevnosti: Krčka maternice bude mäkšia, otvorenejšia a vyššia, aby pri ovulácii prepustila spermie na ich ceste k vajíčkam.

Cvisí v krčku hlienu: Zvyčajne ovulujete deň, keď máte najviac tekutín. Ste blízko ovulácie alebo ovulujete, ak hlien krčka maternice alebo tekutina vyzerajú ako pružné, číre vaječné bielky.

Ak otehotniete tak rýchlo, ako chcete alebo dúfate, zvážte návštevu lekára. Podľa Mayo Clinic, väčšina zdravých párov, ktoré sa snažia otehotnieť a ktoré majú často nechránený sex, otehotnie o rok. Ak ste starší, možno budete chcieť získať pomoc skôr, pretože plodnosť s vekom klesá. Čím skôr navštívite lekára, tým pravdepodobnejšie budete mať úspech s liečbou plodnosti.


Unikátna kalkulačka BMI - návod ako vypočítate jedlo, pitie i tréning (Február 2021).