Zdravé bývanie> cvičenia

  • Február 2021

Späť do školy, späť do fitness

Teraz, keď sú deti späť do školy, dúfate, že nájdete viac času na cvičenie? Hovorím zo skúsenosti, keď hovorím, že nebudete Nájsť čas, ak nie plán čas. Moje deti sú pestované, ale na tie bláznivé dni......

Čítať Ďalej
  • Február 2021

Tipy, ako začať používať deti

Máte radi beh a snívanie o tom, že si robíte jogu so svojím synom alebo dcérou? Ale ako sa má vaše dieťa spustiť? Chcete to urobiť správnym spôsobom. Chcete povzbudiť - nie tlačiť - vaše dieťa, aby......

Čítať Ďalej
  • Február 2021

Vo Fitness Rut? Vyskúšajte Fit Fit Crashing

Otázky a odpovede s Meaghanom Stakelinom, fitness fanatik za sebou Fit Crasher, blog, ktorý dáva čitateľom vnútorný sprievodca po divokom a nádhernom svete wellness. Od boutique fitness a......

Čítať Ďalej
  • Február 2021

Cvičte dobre pre pacientov s rakovinou počas liečby a po liečbe

Nové výskumy naznačujú, že cvičenie počas a po liečbe rakoviny je bezpečné a zlepšuje kvalitu života, fitnes a fyzickú funkciu. Výhody sa vyskytli pri všetkých druhoch cvičenia, uviedol autor štúdie......

Čítať Ďalej
  • Február 2021

Nemôžete sa dostať do telocvične? Pracujte vo svojej kancelárii!

Vytvorenie času na cvičenie počas vášho pracovného dňa môže byť ťažké. Dobrá správa: Existujú spôsoby, ako diskrétne vkĺznuť do cvičenia bez toho, aby ste opustili svoju kanceláriu. Zlá správa:......

Čítať Ďalej
  • Február 2021

Najlepšie cvičenie vyrezávať zadok a stehná

Milujte svoje spodné telo. Doprajte si zadok a stehná úžasne náročnému tréningu, ktorý zasiahne všetky správne miesta. Cori Ann Lentz, trénerka Crunch Fitness v Blackhawk, CA, vyvinula túto rutinu......

Čítať Ďalej