Mnohí z nás sa v určitom okamihu nášho života budú starať o rodiča. Ak nakupujete alebo varíte mamu alebo idete k otcovi na návštevu lekára, ste už opatrovateľom.

Starostlivosť je často popri výchove detí, prevádzkovaní vlastného domu a podržaní zamestnania. To znamená, že vaša úroveň stresu môže stúpať.

Okrem toho, že v práci musíte robiť prestávky, môžete cítiť emocionálne, fyzické a finančné námahy. Môžete tiež začať zanedbávať sami seba, napríklad nechať si odpočinúť, alebo si naplánovať vlastné zdravotné prehliadky. Tento typ stresu môže viesť k vážnym chorobám, depresii a dokonca k zneužívaniu drog.


Preto sa musíte chrániť už od teraz.

Vypracovanie akčného plánu vám môže pomôcť zvládnuť zodpovednosť za starostlivosť. V miestnom zdravotnom stredisku alebo v nemocnici môžu byť triedy, kde môžete získať radu, ak mama alebo otec majú špecifický zdravotný stav, ktorý je ťažké kontrolovať.

Vyhľadajte služby v komunite vášho rodiča, ako napríklad miestny transport na návštevy lekára, jedlo na kolieskach a domáca starostlivosť. Jedným z miest, kde začať, je miestna agentúra pre starnutie. Miestne zdroje nájdete na adrese //www.eldercare.gov/


Ak si môžete dovoliť ísť na chvíľu bez platu, opýtajte sa svojho manažéra ľudských zdrojov, ak sa na vás vzťahuje zákon o rodine a lekárskej dovolenke. Chráni vašu prácu pri vzlete až 12 týždňov neplatenej dovolenky za rok na starostlivosť o rodinu. To by mohol byť čas, ktorý potrebujete na vybavenie záležitostí svojich rodičov alebo na presťahovanie sa do bydliska s pomocou.

Najdôležitejšie je nájsť si čas, aj keď je to len 30 minút denne, aby ste si prečítali knihu alebo zavolali priateľovi. Odolajte pokušeniu ísť osamote - požiadajte súrodencov alebo iných príbuzných o pomoc, aby ste mohli mať nejaký „čas mi“.

Pamätajte, že starostlivosť môže byť prínosom pre vás a vašich blízkych, pokiaľ sa budete udržiavať zdraví a silní.


Človeku dôstojná starostlivosť o seniorov je požiadavkou doby (Septembra 2020).